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心からのサービスをあなたへ

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目標を予定にする

Posted on February 11, 2014 at 8:39 AM Comments comments (1)
今日も寒い一日でしたね。
手洗い、うがい、加湿で、体調管理により一層気を配りましょう。
 
今日のタイトルは、目標を予定にする!!です。
私たちは、多かれ少なかれ、目標に向かって日々生きています。
忘れている方もいたり、決めたけど諦めたり、考えてはいるけれど
決めかねていたり、色々だと思います。
 
私は、目標は毎週確認しています。そう言う作業をします。
イメージトレーニングではないけれど、その作業をしていると、必ず
と言ってよいほど、モチベーションと行動力が上がります。
 
私の目標達成カード
①必ず成し遂げたい、目標の設定(具体的に)
②達成の為にやる事は何か?(作業、修得スキル、マインドセット等)
③達成した時、何が手に入るのか?その時の気持ちは?(具体的に)
④達成出来なかった時、何を失うか?どんな気持ちなのか?(具体的に)
⑤自身の目標達成に邪魔をするもの(メンタルブロック)は何か?(具体的に)
⑥邪魔をするものを取り去る為に何をするか?(具体的に)
⑦迷いなく、目標に向かって行動出来るのか?(自身に問う)
⑧迷いがあれば、②、⑥のやり直し(練り直し)作戦(戦略)変更。
⑨迷いがなければ、②、⑥を徹底してやるだけ。
⑩目標に対して②、⑥の検証、再度⑧➜⑨
 
繰り返しやる事で段々と修正され、洗練されます。
 
ここでのポイントは、目標は絶対成したい事にする、目標は絶対に変えない事!!
達成した時の気持ち、しなかった時の気持ちを、感情にリアルに落とし込む事!!
(行動を誘発するのは感情でしかない)
 
目標を変えなければただの予定になる!!
予定は必ずやって来るものだ。
(クリスマス会、誕生日会、記念日会等)
予定を立ててそこへ行く、そんな感覚。
 
行きたい所へ、したい事へ、欲しい物へ、幸せな感覚!!
 
 あなたも私も、一緒にお幸せに!!